筋肉を緩める手段として、マッサージや指圧と並んで一般的な方法に、ストレッチがあります。 硬く縮こまっている筋肉や筋膜を伸ばし、筋肉の柔軟性を回復させ、運動制限を解除する事が目的です。 RMTでも同じ理論でストレッチの施術 … 続きを読む 本当のストレッチとストレッチの間違い