今日はストレッチの話 筋肉を緩める一般的な方法の一つにストレッチがあります。 RMTでもよくストレッチを使います。 ストレッチをするとその筋肉が突っ張られますよね。 よく言えば「イタキモ～」ですが、RMTではその突っ張り … 続きを読む 本当のストレッチは突っ張らないし突っ張らせない！